Kratki odgovor: čaj od lavande priprema se od pupoljaka cvijeta lavande (Lavandula angustifolia) potopljenih u vruću vodu, bez kofeina je i aromatičan. Povezuje se s opuštanjem, mirnijim spavanjem i probavom. Nije lijek, pa ga pij kao dio svoje večernje rutine.
Čaj od lavande priprema se od pupoljaka cvijeta lavande potopljenih u vruću vodu. Biljka lavande poznata je kao lavandula angustifolia i obično raste u mediteranskoj klimi.
Lavanda se stoljećima koristi u aromaterapiji i tradicionalnoj medicini zbog umirujućeg učinka i sposobnosti da stiša tjeskobu i ublaži bol. Iako se rjeđe pila nego drugo cvijeće, poput kamilice, bila je neophodna u svakom srednjovjekovnom ormariću s lijekovima. Lavanda je iz iste botaničke obitelji kao metvica i kadulja, obitelji Lamiaceae.
Lavanda je izvrstan dodatak čaju jer donosi zemljanu, slatku aromu, dašak ružmarina, pa čak i note mente ili jabuke.
Često se nalazi kao sastojak u drugim čajnim mješavinama, posebno u čajevima koji pomažu da se opustiš ili kao napitak prije spavanja.
Čaj od lavande je bogat napitak. Ne samo da nema kofein i veličanstveno miriše, nego uz to dolazi i s hrpom zdravstvenih svojstava.
1. Bolji san
Odloži stres i mirno zaspi uz šalicu umirujućeg čaja od lavande. Šalica lavande koja se kuha na pari odavno se koristi kod poremećaja spavanja jer aromatična biljka pomaže smiriti moždane funkcije tako što izaziva odgovor u tvom živčanom sustavu. Iako ima mnogo čajeva za ublažavanje tjeskobe, vjeruje se da je lavanda jedan od najboljih.
2. Olakšava menstrualne bolove
Ako se svaki mjesec nađeš sklupčan/a u klupko i boriš se s grčevima i nelagodom tijekom menstruacije, lavanda ti može biti rješenje. Ova umirujuća slatka biljka smanjuje upalu, smiruje tijelo i umanjuje grčeve mišića, a sve su to sjajne osobine za nekoga tko ima jake menstrualne bolove.
3. Štiti kožu
Postoji razlog zašto se ulje lavande tako često koristi u proizvodima za njegu kože: ljekovita moć ove biljke donosi tvojoj koži obilje zdravlja. Dokazano je da lavanda ima protuupalna i antigljivična svojstva, a oba su izvrsna u poticanju zacjeljivanja kože i održavanju tebe punim zdravlja. (izvor)
Zato lavandu uvijek vidiš na popisu aktivnih sastojaka proizvoda za akne, psorijazu i druge osjetljive kožne probleme kojima treba nježna ruka.
4. Uravnotežuje tvoj imunološki sustav
Postoji mnogo sjajnih čajeva koji se smatraju čajevima za jačanje imuniteta i energiju, a lavanda je jedan od njih. Antioksidansi i protuupalna svojstva čine je izuzetno korisnom za tvoj imunološki sustav.
Zdrav imunološki sustav koji radi najbolje što može siguran je način da smanjiš rizik od obolijevanja. Čaj od lavande sadrži mnoštvo vitamina C, magnezija, kalcija i niz drugih hranjivih tvari koje pomažu tijelu u borbi protiv svih vrsta infekcija.
5. Podrška probavnom sustavu
Mučiš li se s nadutošću, mučninom, želučanim tegobama, probavnim smetnjama ili grčevima? Čaj od lavande može umiriti tijelo, smanjiti grčeve mišića i neugodne plinove.
Miris lavande potiče proizvodnju žuči koja može pomoći u razgradnji hrane, a umirujući miris može pomoći tijelu da izdrži manje napetosti. Isti umirujući učinak može pomoći i protiv mučnine jer izaziva kemijsku reakciju u mozgu.
6. Poboljšava zdravlje dišnih organa
Prije nego što popiješ čaj od lavande, duboko udahni i pusti da ti aroma otvori dišne puteve. Ako se boriš s problemima s disanjem, lavanda ti može olakšati život.
Antimikrobna i protuupalna svojstva djeluju na mišiće u prsima i grlu, olakšavaju disanje i učinkovito se bore protiv bakterija koje mogu uzrokovati prehladu, kašalj i začepljenost.
7. Olakšava simptome tjeskobe
Od svih mirisa na svijetu nijedan te ne može smiriti poput lavande. Potiče aktivnost na određenim mjestima u mozgu, šalje poruke i impulse između moždanih stanica koje komuniciraju smirenim ponašanjem i pozitivnim raspoloženjem.
8. Liječi rane
Posjekotine, opekline i sve vrste kožnih mrlja i rana imat će koristi od ljekovitih svojstava lavande. Može pomoći u proizvodnji kolagena u koži, koji potiče zacjeljivanje.
9. Olakšava bolove od migrene
Budući da lavanda počinje djelovati na smanjenje boli u tijelu, to znači da može imati važnu ulogu u smanjenju glavobolja, bolova u mišićima, bolova u leđima i drugih tegoba.
Eterična ulja dugo imaju ulogu u prirodnom ublažavanju glavobolje, a u ispitivanjima i testovima lavanda se pokazala iznimno korisnom u smirivanju glavobolje.
Podrška tijelu uz Juicefast
Kreirali smo jedinstveni funkcionalni sok s kombuchom i probioticima koji tijelu pruža njegu iznutra. Kombucha u soku dobra je za mikrobiom i zdravlje crijeva te sadrži antioksidanse koji pomažu u zaštiti stanica od oštećenja i tako poboljšavaju imunitet.
Probiotici doprinose održavanju dobrih bakterija u probavnom sustavu i mogu pomoći u smanjenju simptoma određenih probavnih bolesti.
Taj spoj dobrih sastojaka pomaže tijelu da blista, ne samo iznutra nego i izvana. Tražiš prirodan način za svakodnevnu njegu tijela, bez previše truda? Juicefast funkcionalni sok s kolagenom idealno je rješenje za tebe.
Kratki odgovori na najčešća pitanja o čaju od lavande
Za što je dobar čaj od lavande?
Povezuje se s mirnijim spavanjem, opuštanjem i manje tjeskobe, probavom, menstrualnim nelagodama i podrškom imunitetu. Nije lijek i ne zamjenjuje liječnika.
Pomaže li čaj od lavande za spavanje?
Može pomoći u smirivanju prije spavanja jer je bez kofeina. Ako imaš dugotrajne probleme sa spavanjem, javi se liječniku.
Kako se priprema čaj od lavande?
Od pupoljaka cvijeta lavande koji se potope u vruću vodu.
Ima li čaj od lavande kofein?
Ne, čaj od lavande nema kofein.
Je li čaj od lavande dobar za probavu?
Može umiriti tijelo, smanjiti grčeve mišića i plinove. O blagim čajevima za želudac pročitaj i Čaj za kiselinu u želucu.
Što je lavanda botanički?
Lavandula angustifolia, biljka mediteranske klime iz porodice Lamiaceae, iz koje su i metvica i kadulja.
